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胃下垂一般是由于飯后劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，會(huì)出現(xiàn)便秘、腹痛、腹脹的癥狀。治療胃下垂可以利用胃托將胃托起來(lái)，有利于緩解胃下垂，平時(shí)吃飯不要吃太飽，飯后平躺休息，避免不好消化或者堅(jiān)硬的食物。每天堅(jiān)持訓(xùn)練，鍛煉腹肌，也可以預(yù)防和緩解胃下垂。也可以服用嗎丁啉、莫沙必利促進(jìn)胃動(dòng)力，如果出現(xiàn)便秘的癥狀，可以用番瀉葉泡水喝，幫助通便。

患者好，胃下垂的患者可以采取以下幾種運(yùn)動(dòng)方法進(jìn)行治療。一、側(cè)臥彎腰練習(xí)。側(cè)臥位，雙下肢伸直，兩手于頭部?jī)蓚?cè)交叉抱頭，努力使頭和胸部抬離床面。懷孕后重復(fù)5-6次，再換成另一方向側(cè)臥位練習(xí)。二、抬腿練習(xí)。仰臥，雙腿并攏伸直，抬高約45°；，維持10s還原，重復(fù)進(jìn)行10次一組。三、擺腿練習(xí)。仰臥，雙腿伸直并抬高約45°；，向左側(cè)擺動(dòng)，還原后再向右側(cè)擺動(dòng)，重復(fù)10次為一組。四、仰臥起坐練習(xí)。仰臥位，兩臂伸展過(guò)頭或兩手抱頭，用力收腹，前屈身體盡量靠近大腿，10次一組。五、側(cè)臥彎腰練習(xí)。側(cè)臥位，雙下肢伸直，兩手于頭部?jī)蓚?cè)交叉抱頭，努力使頭和胸部抬離床面，還原后重復(fù)5-6次，再換到另一方向側(cè)臥位練習(xí)。六、腹式呼吸練習(xí)。仰臥位，雙手交叉于腹部，體會(huì)呼吸時(shí)腹部的起伏運(yùn)動(dòng)，也可以在腹部隆起時(shí)雙手施加阻力，或者在腹部放置沙袋，進(jìn)行抵抗阻力的練習(xí)，增加訓(xùn)練效果。祝您早日恢復(fù)健康。