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花粉過敏引起的過敏性鼻炎，出現(xiàn)鼻子癢、眼角癢、耳朵癢、嗓子癢伴咳嗽等癥狀，可通過避免接觸過敏原、藥物治療、鼻腔沖洗、增強(qiáng)體質(zhì)、中醫(yī)調(diào)理等來緩解。 1. 避免接觸過敏原：在花粉高發(fā)期減少外出，外出時(shí)佩戴口罩、眼鏡，回家后及時(shí)更換衣物、清洗面部和鼻腔。 2. 藥物治療：口服抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪；鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑；白三烯調(diào)節(jié)劑如孟魯司特鈉。這些藥物能減輕過敏癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。 3. 鼻腔沖洗：使用生理鹽水沖洗鼻腔，可清除鼻腔內(nèi)的花粉和分泌物，緩解鼻部不適。 4. 增強(qiáng)體質(zhì)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持充足睡眠，均衡飲食，有助于提高身體免疫力，減輕過敏反應(yīng)。 5. 中醫(yī)調(diào)理：可嘗試中藥調(diào)理、針灸等中醫(yī)療法，改善體質(zhì)，緩解癥狀。 花粉過敏雖令人痛苦，但通過綜合治療和預(yù)防措施，能有效減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。患者應(yīng)保持積極的心態(tài)，堅(jiān)持治療。