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鍛煉肌肉通常不會影響長高，反而可能有益。影響身高的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和內(nèi)分泌。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.遺傳：身高主要由基因決定，父母身高對子女有較大影響。
2.營養(yǎng)：均衡飲食，多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋等。
3.睡眠：保證充足睡眠，利于生長激素分泌，促進(jìn)骨骼生長。
4.運(yùn)動：適度鍛煉可刺激骨骼發(fā)育，但避免過度勞累和受傷。
5.內(nèi)分泌：生長激素、甲狀腺激素等分泌異常可能影響身高。
綜上所述，合理鍛煉肌肉對長高多無不良影響，還可能有益。但要注意綜合考慮多種因素，保持良好的生活習(xí)慣，促進(jìn)身高正常增長。

不會的，對長高或者骨骼還有幫助的，鍛煉身體感覺酸痛是正常的現(xiàn)象，不會影響長高的，只會使你身體更結(jié)實。