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患者您好，踝關(guān)節(jié)比較容易扭傷的位置是踝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶，主要是姿勢(shì)不當(dāng)或者踩到異物，導(dǎo)致的踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻出現(xiàn)韌帶扭傷。這種病情會(huì)引起踝關(guān)節(jié)腫脹疼痛以及屈伸不利等。在扭傷的時(shí)候可以冰敷包扎，減少踝關(guān)節(jié)活動(dòng)，可以減輕腫脹。以及配合針灸放血療法，活血消炎鎮(zhèn)痛等藥物治療。祝您早日恢復(fù)健康。

您好，韌帶拉傷，韌帶是使各骨塊相互連結(jié)的結(jié)締組織索狀物，與彈性纖維緊密并行。韌帶拉傷后，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見(jiàn)青紫區(qū)。韌帶拉傷跟軟組織損傷是同步的，韌帶損傷包括在軟組織損傷里面，所以韌帶拉傷首先要制動(dòng)，注意休息，有時(shí)還需要經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)人士做核磁確認(rèn)是否斷裂，如果斷裂建議做手術(shù)修補(bǔ)，沒(méi)有斷裂，固定四到六周就能長(zhǎng)出。希望我的回答能幫到您。