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怎樣鍛煉頸椎？

2013-04-13 10:45 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

最近總是脖子疼，有沒有什么好的方法可以活動的！

回答1
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林慶榮主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

創(chuàng)傷骨科

是輕度頸椎病，由于長期玩電腦，學(xué)習(xí)，頸部長時間處于一個姿勢，建議避免久坐，每工作四十分鐘就需起身適當(dāng)活動，建議避免劇烈活動。
2013-04-13 10:49
回答2
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馬超醫(yī)師

合肥天使兒童醫(yī)院

其他

骨科

頸椎病的治療首選牽引理療可配合針灸、按摩，要堅持按療程治療效果才好.平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久.睡覺不益枕的過高，不要躺床上看電視和長時間打牌不要低頭工作時間過久等
2013-04-19 03:40

就醫(yī)問藥

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什么是頸椎病? 　　頸椎病是指頸椎間盤退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征，隨著年齡的增長而成倍增加。不一定都有癥狀，有的患者病變在X線片上表現(xiàn)嚴(yán)重但無癥狀，有的患者病變不重但癥狀重，這要看各人的條件、因素不同而各異。1946年Bclast因發(fā)現(xiàn)頸椎病變后出現(xiàn)的癥狀和癥候多種多樣，而命名為頸部綜合征。查看全文»

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耿引循
主任醫(yī)師

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