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顳頜關節(jié)紊亂能否自愈取決于病情輕重，其誘因包括關節(jié)損傷、不良咀嚼習慣、心理因素、免疫因素、創(chuàng)傷等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.關節(jié)損傷：如外力撞擊，可導致關節(jié)結(jié)構異常。
2.不良咀嚼習慣：單側(cè)咀嚼、咀嚼過硬食物等，使關節(jié)負擔過重。
3.心理因素：焦慮、緊張等情緒可能引發(fā)肌肉緊張，影響關節(jié)功能。
4.免疫因素：自身免疫反應可能累及顳頜關節(jié)。
5.創(chuàng)傷：如車禍傷、跌打傷等。
顳頜關節(jié)紊亂患者應及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。注意避免不良習慣，保持良好心態(tài)。

患者好，顳下頜關節(jié)紊亂病，大部分正常人一生當中都會發(fā)生，也是能夠自愈的。只有極少數(shù)的病人會需要經(jīng)醫(yī)生的處理去改善癥狀。尋求醫(yī)生幫助的病人以女生為主，而且是年齡在15-30歲左右的年輕女性。年輕女性的身體恢復能力差一點，比較愛吃零食，姿勢不太好，在她身上就具備了更多的發(fā)病原因。更多的男性并不是沒有問題，男性也有發(fā)生問題的，但是男性患者自愈的時間會更短。如果2周癥狀沒有明顯的改善，建議到醫(yī)院去做相應的檢查，如果觀察一個月還沒有改善，就必須立刻到醫(yī)院去尋求醫(yī)學上的幫助。