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脂肪肝是常見的肝臟代謝性疾病，主要因熱量攝入過多轉化為脂肪堆積在肝臟所致。預防需從飲食、運動、體檢等多方面入手。當身體出現異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.控制飲食：減少高熱量、高脂肪、高膽固醇食物攝入，如油炸食品、動物內臟等。
2.增加運動：每周至少進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳。
3.避免飲酒：酒精會加重肝臟負擔，增加脂肪肝風險。
4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持身體代謝平衡。
5.定期體檢：每年進行一次肝功能和腹部超聲檢查，及時發(fā)現問題。
6.減輕壓力：長期精神緊張易導致內分泌失調，影響代謝，要學會放松。
預防脂肪肝需要長期堅持健康的生活方式，關注身體變化，如有異常及時就醫(yī)。

患者您好，患有丙肝的患者在沒有將體內的病毒清除時生下的寶寶也有可能被感染丙肝病毒，小孩的免疫力都很低，感染之后很容易轉為慢性的意見建議：初春寒冷干燥易缺水，多喝水可補充體液，增強血液循環(huán)，促進新陳代謝，多喝水還有利于消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。祝您早日恢復健康。