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女性經(jīng)期減肥，要注意飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、情緒和保暖等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.飲食：多吃蔬菜水果，少吃油膩和甜食，控制熱量攝入。
2.運(yùn)動(dòng)：可進(jìn)行適量的散步、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
3.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，有利于新陳代謝。
4.情緒：保持心情舒暢，避免焦慮和壓力過(guò)大影響內(nèi)分泌。
5.保暖：注意腹部保暖，防止受寒影響血液循環(huán)。
女性經(jīng)期減肥需綜合考慮多方面因素，不可操之過(guò)急，以免影響健康。

你好，甲亢是甲狀腺功能亢進(jìn)的簡(jiǎn)稱，是由多種原因引起的甲狀腺激素分泌過(guò)多所至的一組常見內(nèi)分泌疾病。甲亢的發(fā)病誘因有很多種，不同的發(fā)病誘因治療的方案也不一樣。治療講究對(duì)癥治療，在藥物治療的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)綜合性心理治療十分重要。首先應(yīng)消除各種不良刺激因素，改善精神狀態(tài)和不良的生活、工作環(huán)境，保持良好的心理，增強(qiáng)自身免疫功能，早防、早治，則療效較好。意見建議：建議您及時(shí)到正規(guī)的?？漆t(yī)院進(jìn)行治療和確診，以免加重病情。祝您！