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棘上韌帶長期處于緊繃的狀態(tài)而導(dǎo)致慢性勞損性損傷，然后發(fā)展為棘上韌帶炎。棘上韌帶炎主要還是要靠休息來療養(yǎng)。休息好事治療棘上韌帶炎最好的方法所以辦公室一族不能久坐，要經(jīng)常起來活動筋骨，要注意自己的坐姿，建議要多休息，不要提重物，平時也不能做一些劇烈運(yùn)動。還要注意自己腰部的保暖，不要讓自己的腰部受涼。

患者你好，脊椎韌帶炎，顧名思義是脊椎韌帶出了問題，問題一般來講的話，原因有幾個方面，一種情況最常見的是年輕人運(yùn)動，在運(yùn)動之前不注意方式方法，導(dǎo)致在運(yùn)動中出現(xiàn)韌帶的急性損傷。一種情況大部分重點(diǎn)會從事體力勞動，長時間保持彎腰負(fù)重的姿勢，韌帶長時間處于拉伸狀態(tài)，改變了它原來的拉力強(qiáng)度，容易導(dǎo)致韌帶勞損損傷，形成韌帶炎。另外一種情況就是老年人，老年人肌肉韌帶功能退化，出現(xiàn)了在運(yùn)動，勞動甚至是在日常生活中，有可能出現(xiàn)韌帶的反復(fù)勞損損傷，形成韌帶炎。祝您健康。