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適當(dāng)?shù)挠斡緦?duì)頸椎病有好處，游泳鍛煉可以改善頸椎肌肉的活性，以及放松頸部的肌肉。除了對(duì)頸椎之外，對(duì)整個(gè)人體脊柱都有好處，可以提高核心肌群的力量。所以頸椎病的患者平時(shí)可以多游泳，而且要改正不良的生活姿勢(shì)習(xí)慣，要進(jìn)行康復(fù)鍛煉，配合物理療法，中醫(yī)療法治療。平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭。

患者你好，有好處的。因?yàn)橛斡緯r(shí)，吸氣時(shí)頭回會(huì)向北側(cè)后伸，頸部肌肉會(huì)緊張，肌肉會(huì)收縮，肌肉得到鍛煉。而頭下潛時(shí)，也就是呼氣時(shí)頭會(huì)前屈，頸椎前部肌肉會(huì)收縮，前部肌肉會(huì)的鍛煉。這樣前后屈伸，會(huì)使頸部肌肉功能得到鍛煉，功能會(huì)增強(qiáng)，就會(huì)加強(qiáng)對(duì)頸椎椎體的固定，頸椎就會(huì)更加穩(wěn)定，椎間盤就不容易突出。游泳也是有氧運(yùn)動(dòng)，肌肉就不容易疲勞，頸椎就不容易退變。祝健康。