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腰椎間盤(pán)骨質(zhì)增生是一種常見(jiàn)的脊柱疾病，主要由年齡增長(zhǎng)、長(zhǎng)期勞損、創(chuàng)傷、遺傳、不良姿勢(shì)等因素引起。治療方法包括藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，腰椎間盤(pán)及椎體發(fā)生退變，骨質(zhì)增生逐漸出現(xiàn)。這是不可避免的生理過(guò)程，但可通過(guò)適當(dāng)鍛煉延緩。
2.長(zhǎng)期勞損：長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，腰椎負(fù)擔(dān)過(guò)重，易引發(fā)骨質(zhì)增生。需注意勞逸結(jié)合，定時(shí)活動(dòng)腰部。
3.創(chuàng)傷：腰部受傷后，如未得到妥善治療和恢復(fù)，可能導(dǎo)致骨質(zhì)增生。受傷后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)。
4.遺傳：部分人由于遺傳因素，腰椎間盤(pán)及椎體結(jié)構(gòu)相對(duì)脆弱，更易發(fā)生骨質(zhì)增生。此類(lèi)人群要注重日常腰部保養(yǎng)。
5.不良姿勢(shì)：如彎腰駝背、久坐不動(dòng)等，會(huì)增加腰椎壓力，誘發(fā)骨質(zhì)增生。應(yīng)保持正確坐姿和站姿。
總之，腰椎間盤(pán)骨質(zhì)增生患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病情嚴(yán)重程度，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時(shí)，日常生活中要注意腰部保健，預(yù)防病情加重。