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肩關(guān)節(jié)脫位復(fù)位后開始鍛煉的時間受多種因素影響，包括脫位程度、復(fù)位情況、固定時間、個體恢復(fù)能力、康復(fù)訓(xùn)練方法等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.脫位程度：輕度脫位且周圍組織損傷較小，恢復(fù)相對較快；嚴(yán)重脫位伴廣泛軟組織損傷，則需要更長時間恢復(fù)。
2.復(fù)位情況：成功且穩(wěn)定的復(fù)位，有利于后續(xù)恢復(fù)和早期鍛煉；若復(fù)位不理想，鍛煉時間需延后。
3.固定時間：通常外固定 3 至 4 周，為關(guān)節(jié)周圍軟組織修復(fù)創(chuàng)造條件，固定結(jié)束后開始鍛煉。
4.個體恢復(fù)能力：年齡、身體素質(zhì)等不同，恢復(fù)速度有差異。年輕人一般恢復(fù)較快，中老年人可能稍慢。
5.康復(fù)訓(xùn)練方法：科學(xué)合理的康復(fù)訓(xùn)練能促進(jìn)恢復(fù)，過早或過度鍛煉可能影響恢復(fù)進(jìn)程。
總之，肩關(guān)節(jié)脫位復(fù)位后鍛煉時間并非固定，需綜合多方面因素判斷?；颊邞?yīng)遵循醫(yī)生建議，在合適的時機(jī)開始鍛煉，以促進(jìn)肩關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。