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長期腰痛可能源于腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、腎臟疾病、盆腔炎癥或脊柱側(cè)彎等多種因素，癥狀輕重不一，需逐一排查。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.腰肌勞損：過度用力或姿勢不當(dāng)導(dǎo)致，表現(xiàn)為局部疼痛，休息與物理治療有效。
2.腰椎間盤突出癥：椎間盤髓核壓迫神經(jīng)根，引起疼痛，嚴(yán)重時需手術(shù)干預(yù)。
3.腎臟疾?。耗I結(jié)石或感染引發(fā)腰痛，伴隨尿頻、尿急等癥狀，需泌尿科診治。
4.盆腔炎癥：女性患者可能因盆腔炎癥引起腰痛，伴有下腹部不適，婦科檢查必要。
5.脊柱側(cè)彎：脊柱結(jié)構(gòu)異常引起慢性腰痛，矯正治療改善癥狀。
面對長期腰痛，初步自我管理包括適當(dāng)休息、熱敷和簡單伸展運動，若無改善，建議及時就醫(yī)，通過專業(yè)檢查確定具體病因，遵醫(yī)囑接受相應(yīng)治療。