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經(jīng)常失眠且經(jīng)期頭暈出冷汗，可能是神經(jīng)衰弱、氣血不足、激素變化、貧血、低血糖等原因。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期精神緊張或壓力大導(dǎo)致，大腦易興奮和疲勞，影響睡眠。可通過(guò)心理調(diào)節(jié)、適度運(yùn)動(dòng)改善。
2.氣血不足：經(jīng)期出血多，身體虛弱，氣血不能濡養(yǎng)頭目和肌膚。多吃紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血食物。
3.激素變化：經(jīng)期體內(nèi)激素水平波動(dòng)，影響神經(jīng)系統(tǒng)和血管功能。注意休息，避免勞累。
4.貧血：血紅蛋白不足，攜氧能力下降?？裳a(bǔ)充鐵劑、維生素B12等。
5.低血糖：能量供應(yīng)不足。適當(dāng)補(bǔ)充糖分。
出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)重視，必要時(shí)就醫(yī)，查明原因，對(duì)癥治療。