膝關(guān)節(jié)疼痛如何鍛煉
病情描述：我平時(shí)都有鍛煉的習(xí)慣，但是這幾天腿特別的疼，就是膝關(guān)節(jié)那里痛，但是我想鍛煉可能對(duì)膝蓋有幫助，所以我想問(wèn)一下膝關(guān)節(jié)疼痛怎么鍛煉??？
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回答1
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱骨科
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當(dāng)膝關(guān)節(jié)疼痛的時(shí)候建議要立即停止運(yùn)動(dòng)，由于平時(shí)有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，考慮是劇烈的運(yùn)動(dòng)或者是膝關(guān)節(jié)沒(méi)有得到保護(hù)所引起的疼痛癥狀，所以在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意勞逸結(jié)合，特別是高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)要做好相關(guān)的保護(hù)措施以及熱身動(dòng)作，如果身體有不適的話，千萬(wàn)不要繼續(xù)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)加重病情。
2019-12-29 15:23
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什么是關(guān)節(jié)炎? 關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種，常見(jiàn)的是骨關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。我國(guó)的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加，多見(jiàn)于中老年人。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾甚至影響患者壽命。 查看全文»
