怎樣預(yù)防糖尿病
2019-12-28 15:28
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病情描述：我現(xiàn)在年紀(jì)大了，開始注重養(yǎng)生了，平時(shí)特別愛吃米飯粥主食類的，很擔(dān)心我以后會(huì)得糖尿病，所以想了解下如何預(yù)防糖尿?。?
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回答1
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劉娟 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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每天堅(jiān)持做一定的活動(dòng)，能夠有效的預(yù)防糖尿病。每天可以堅(jiān)持走路30分鐘，并。不受場(chǎng)地的限制，能夠及時(shí)調(diào)解步伐，對(duì)人體的關(guān)節(jié)損傷是比較小的。預(yù)防糖尿病還應(yīng)該注意控制飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不宜食用過多糖分，脂肪，還應(yīng)注意戒除煙酒，改變不良習(xí)慣，控制睡眠時(shí)間。
2019-12-28 15:33
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