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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種自身免疫性疾病，關(guān)節(jié)炎癥、疼痛、腫脹和僵硬是其常見癥狀。緩解方法包括藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.藥物治療：常用藥物有甲氨蝶呤、來氟米特、柳氮磺胺吡啶等，能抑制免疫反應(yīng)，減輕炎癥。但需遵醫(yī)囑使用。
2.物理治療：熱敷、按摩、針灸等有助于緩解關(guān)節(jié)疼痛和肌肉緊張。
3.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：適度的伸展運(yùn)動(dòng)、有氧運(yùn)動(dòng)如游泳，可增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量。
4.飲食調(diào)整：減少高油高脂食物攝入，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的蔬果。
5.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮和抑郁加重病情。
綜合運(yùn)用以上方法，并定期復(fù)查，有助于控制類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，提高生活質(zhì)量。