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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱骨科
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如果要預(yù)防腰椎小關(guān)節(jié)紊亂的問(wèn)題，關(guān)鍵在生活當(dāng)中，要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)勞累或者長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)之前要先做好熱身活動(dòng)，同時(shí)可以進(jìn)行腰椎核心穩(wěn)定訓(xùn)練，改善局部的穩(wěn)定性，防止出現(xiàn)這種異常。如果出現(xiàn)疼痛，可以通過(guò)手法對(duì)局部的關(guān)節(jié)進(jìn)行復(fù)位處理。
2019-12-27 09:06
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是腰椎小關(guān)節(jié)紊亂? 腰椎小關(guān)節(jié)紊亂又稱(chēng)腰椎骨錯(cuò)縫，是臨床常見(jiàn)病，多發(fā)病。也是引起腰痛的常見(jiàn)原因。多由于腰部的不協(xié)調(diào)動(dòng)作而引起腰椎后小關(guān)節(jié)解剖位置的細(xì)微改變。在急性期主要的治療是臥床休息同時(shí)可口服止痛解痙劑如安定可緩解和消除腰肌痙攣。腰椎后關(guān)節(jié)錯(cuò)縫的手法治療，效果確切。 查看全文»
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朱振安
主任醫(yī)師 教授
上海市第九人民醫(yī)院
擅長(zhǎng)：髖關(guān)節(jié)外科，疑難、復(fù)雜關(guān)節(jié)疾患診治。 詳情»
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金今
主任醫(yī)師 教授
北京協(xié)和醫(yī)院
擅長(zhǎng)：各種骨關(guān)節(jié)疾?。ü顷P(guān)節(jié)炎 類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎 股骨頭壞死 強(qiáng)直性脊 詳情»
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盛璞義
主任醫(yī)師 教授
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
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