流產(chǎn)后吃哪些食物有助于營(yíng)養(yǎng)恢復(fù)
2019-12-26 14:05
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流產(chǎn)后吃哪些食物有助于營(yíng)養(yǎng)恢復(fù)
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙維英 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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流產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)恢復(fù)可從富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等食物入手，包括肉類(lèi)、蔬果、蛋類(lèi)、谷物、豆類(lèi)等。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2019-12-26 14:11
1.富含蛋白質(zhì)：如雞肉、魚(yú)肉、瘦牛肉，能促進(jìn)身體修復(fù)。
2.新鮮蔬果：像菠菜、橙子、蘋(píng)果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
3.蛋類(lèi)：雞蛋富含多種營(yíng)養(yǎng)，利于身體恢復(fù)。
4.谷物：小米、糙米等提供能量。
5.豆類(lèi)：如黑豆、紅豆，含蛋白質(zhì)和膳食纖維。
流產(chǎn)后飲食要均衡多樣，有助于身體盡快恢復(fù)，但同時(shí)要注意休息，避免勞累。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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