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頸椎病最好的鍛煉方法有哪些

2019-12-09 11:07 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頸椎病

問題：

我有頸椎病，醫(yī)生讓我回家多鍛煉，請問治療頸椎病最好的鍛煉方法主要有哪些？

回答1
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林慶榮主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

創(chuàng)傷骨科

如果已經(jīng)通過檢查，可以通過自我鍛煉的方法來進(jìn)行恢復(fù)，在日常生活當(dāng)中可以多做頸椎操，可以促進(jìn)病情的恢復(fù)改善，同時防止復(fù)發(fā)。運(yùn)動鍛煉方面，可以通過頸椎的核心穩(wěn)定訓(xùn)練，或者通過游泳的方式來進(jìn)行處理，關(guān)鍵要注意防止后期產(chǎn)生有疼痛，以及功能障礙的問題。
2019-12-09 11:08

就醫(yī)問藥

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什么是頸椎病? 　　頸椎病是指頸椎間盤退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征，隨著年齡的增長而成倍增加。不一定都有癥狀，有的患者病變在X線片上表現(xiàn)嚴(yán)重但無癥狀，有的患者病變不重但癥狀重，這要看各人的條件、因素不同而各異。1946年Bclast因發(fā)現(xiàn)頸椎病變后出現(xiàn)的癥狀和癥候多種多樣，而命名為頸部綜合征。查看全文»

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