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頸椎病平時(shí)要怎么鍛煉

2019-12-21 21:06 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

有頸椎病平時(shí)應(yīng)該怎樣鍛煉

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

鄭帥副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

脊柱骨科

如果存在有頸椎病的問(wèn)題，在平時(shí)的運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)膶?duì)頸椎的后側(cè)肌肉進(jìn)行力量訓(xùn)練，比如可以通過(guò)彈力帶的方法等長(zhǎng)收縮來(lái)達(dá)到提高力量的效果。同時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)行游泳以及頸椎操的活動(dòng)，有助于恢復(fù)局部的病情，同時(shí)可以緩解疼痛的癥狀，防止后期產(chǎn)生功能障礙。
2019-12-21 21:07

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是頸椎病? 　　頸椎病是指頸椎間盤(pán)退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征，隨著年齡的增長(zhǎng)而成倍增加。不一定都有癥狀，有的患者病變?cè)赬線片上表現(xiàn)嚴(yán)重但無(wú)癥狀，有的患者病變不重但癥狀重，這要看各人的條件、因素不同而各異。1946年Bclast因發(fā)現(xiàn)頸椎病變后出現(xiàn)的癥狀和癥候多種多樣，而命名為頸部綜合征。查看全文»

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