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產(chǎn)褥期婦女由于身體變化，容易出現(xiàn)便秘。常見的護(hù)理方法包括飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、藥物治療及心理調(diào)節(jié)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.飲食調(diào)理：多吃富含膳食纖維的食物，如芹菜、菠菜等蔬菜，香蕉、火龍果等水果，以及蜂蜜水、山藥粥等。
2.適量運(yùn)動(dòng)：可進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)操、散步等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
3.排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，即使沒有便意也可嘗試。
4.藥物治療：必要時(shí)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇4000散等，但需遵醫(yī)囑。
5.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒影響腸道功能。
產(chǎn)褥期婦女便秘需要綜合護(hù)理，多方面協(xié)同改善。如果便秘情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。