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肩周炎患者如何鍛煉

2021-07-06 13:12 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肩周炎

問題：

肩周炎患者如何鍛煉

回答1
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李啟活主治醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

三級甲等

骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）

肩周炎患者可以通過劃圈法來進(jìn)行鍛煉。這種方法可以分為豎圈劃圈法和橫圈劃圈法兩種，患者在進(jìn)行鍛煉的時候，需要找一個寬闊的場地，然后坐類似太極拳中的云手動作，以此從上下方向和左右方向進(jìn)行劃圈。這種活動每天進(jìn)行3-5次，每次劃15-20圈，堅持一段時間就可以取得很好的治療效果。
2021-07-06 13:13

就醫(yī)問藥

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什么是肩周炎? 　　肩關(guān)節(jié)周圍炎(scapulohumeral periarthritis)簡稱肩周炎，俗稱凝肩，也稱粘連性關(guān)節(jié)炎，多發(fā)于老年人，它是肩部肌肉、肌腱、滑膜和關(guān)節(jié)囊等軟組織的慢性炎癥形成關(guān)節(jié)內(nèi)外粘連，阻礙肩的活動，肩周炎的臨床特征為肩痛和活動障礙。查看全文»

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邵萍
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劉育勇
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