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吃什么食物能預(yù)防骨質(zhì)疏松？

2021-09-08 14:16 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

吃什么食物能預(yù)防骨質(zhì)疏松？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李斌主治醫(yī)師

滁州市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

骨外科

你好，在治療過(guò)程當(dāng)中，要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，避免吃一些油性過(guò)高的食物，注意體內(nèi)的酸堿平衡，這樣才可以真正的做到補(bǔ)鈣！平時(shí)注意多吃一些豆類和奶制品，注意補(bǔ)充維生素C和D，除了藥物治療和飲食調(diào)節(jié)之外，對(duì)于骨關(guān)節(jié)骨質(zhì)疏松的患者來(lái)說(shuō)要注意經(jīng)常鍛煉身體，適量的曬曬太陽(yáng)，經(jīng)常按摩做針灸，做理療還是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，另外骨質(zhì)疏松患者要注意避免外傷，這樣會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)骨折的比例增高
2021-09-08 14:17

就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是骨質(zhì)疏松? 　　骨質(zhì)疏松癥(OP)由許多原因?qū)е碌墓谴x機(jī)制異常。女性的發(fā)病率遠(yuǎn)較男性高，為2：1～6：1。一般女性從40歲開(kāi)始，男性從50歲以后，骨吸收大于骨形成。其發(fā)病率在地理分布上雖有不同，但明顯與人種有關(guān)。該病多見(jiàn)于白種人，其次為黃種人，黑種人較少。寒冷地帶因日照較少，發(fā)病率也稍高。查看全文»

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