肩周炎和骨刺平時自己該怎樣治療和保養(yǎng)？
2021-09-10 15:26
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肩周炎和骨刺平時自己該怎樣治療和保養(yǎng)？？我在小的時候?qū)W習(xí)不好，所以畢業(yè)后一直沒找到好的工作，就跟著裝修隊搞些裝修，做點雜活，感覺挺苦挺累的，最近總覺得肩膀特別疼，關(guān)節(jié)有時咯吧作響，用手摸肩膀的時候好像有點鼓起來的感覺，到了晚上睡覺都疼，去醫(yī)院檢查過了，說是肩周炎，還有骨刺。?；剂思缰苎缀凸谴唐綍r自己要如何治療和保養(yǎng)呢？
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回答1
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高天 副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院
三級甲等
外科
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患有肩周炎的平時堅持加強(qiáng)體育鍛煉是預(yù)防和治療肩周炎的有效方法，如果不堅持鍛煉，不堅持做康復(fù)治療，則肩關(guān)節(jié)的功能難以恢復(fù)正常。要注意補充充足的營養(yǎng)，營養(yǎng)不良可導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，而體質(zhì)虛弱又常導(dǎo)致肩周炎。如果營養(yǎng)補充得比較充分，加上適當(dāng)鍛煉，肩周炎常可不藥而愈。
2021-09-10 15:29
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就醫(yī)問藥
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