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哪3招可緩解大姨媽期腰疼輕松度生理期？

2025-02-27 00:07 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

哪3招可緩解大姨媽期腰疼輕松度生理期？

回答1
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張梅刃副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

骨科

緩解大姨媽期腰疼可通過(guò)熱敷、按摩、藥物治療等方法。熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，按摩可放松肌肉，藥物能減輕疼痛。 1. 熱敷：使用熱水袋或熱毛巾敷在腰部疼痛處，溫度以感覺(jué)溫暖舒適為宜，每次熱敷時(shí)間約15 - 20分鐘，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛。 2. 按摩：雙手搓熱后，放在腰部?jī)蓚?cè)，由上至下輕輕按摩，力度適中，每次按摩10 - 15分鐘，能放松腰部肌肉，減輕疼痛感。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用布洛芬、萘普生、雙氯芬酸等非甾體抗炎藥，這些藥物具有抗炎、止痛的作用，能有效緩解經(jīng)期腰疼。大姨媽期腰疼是常見(jiàn)現(xiàn)象，通過(guò)熱敷、按摩和合理使用藥物等方法，能在一定程度上緩解疼痛。若腰疼癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診。
2025-02-27 06:51

就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是慢性腰背痛? 　　腰背痛是指腰背、腰骶和骶髂部的疼痛，有時(shí)伴有下肢感應(yīng)痛或放射痛。因腰背痛絕大多數(shù)表現(xiàn)在下腰椎和腰骶、骶髂部。腰背痛是人類(lèi)脊柱最常見(jiàn)的疾患。腰背部皮膚、皮下組織、肌肉、韌帶、脊椎、肋骨、脊髓和脊膜之中的任何的一種組織的病變均可引起腰背痛。查看全文»

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