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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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在寒冷中可通過食用一些食物提升抗寒能力，牛肉、桂圓、辣椒等能幫助人們抵御寒冷。 1. 牛肉：富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)成分，能為機(jī)體提供充足能量，促進(jìn)血液循環(huán)，使身體產(chǎn)生更多熱量來對抗寒冷。 2. 桂圓：是溫?zé)嵝运?，含有葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)等，能補(bǔ)充能量，起到補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的作用，增強(qiáng)身體抗寒力。 3. 辣椒：含有辣椒素，可刺激人體交感神經(jīng)，加快新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，讓身體發(fā)熱，減輕寒冷帶來的不適感。 這些食物都有各自的特點(diǎn)和功效，在寒冷天氣里適當(dāng)食用，可在一定程度上提升身體抗寒能力。不過，食物的作用有限，還需結(jié)合適當(dāng)保暖措施。
2025-03-02 20:09
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