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不良飲食習(xí)慣會從多方面損害消化器官，常見因素有暴飲暴食、過度飲酒、常吃辛辣食物、飲食不規(guī)律、偏好高油高脂食物等。 1.暴飲暴食：短時間內(nèi)攝入過多食物，會加重胃腸負(fù)擔(dān)，易引發(fā)消化不良、胃脹、胃痛等癥狀，長期如此還可能導(dǎo)致胃擴(kuò)張。 2.過度飲酒：酒精會刺激胃黏膜，引發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病，還可能影響肝臟代謝功能，導(dǎo)致酒精性肝病。 3.常吃辛辣食物：辛辣食物會刺激胃腸道黏膜，使其充血、水腫，增加患腸炎、痔瘡等疾病的風(fēng)險。 4.飲食不規(guī)律：饑一頓飽一頓或經(jīng)常不吃早餐，會打亂胃腸的消化節(jié)律，影響胃腸正常蠕動和消化液分泌，損傷胃腸黏膜。 5.偏好高油高脂食物：這類食物難以消化，會使膽汁和胰液分泌增加，易引發(fā)膽囊炎、胰腺炎等疾病。 不良飲食習(xí)慣對消化器官的損害不容小覷，保持健康的飲食習(xí)慣對于維護(hù)消化器官的正常功能至關(guān)重要。若出現(xiàn)消化不適癥狀，應(yīng)及時調(diào)整飲食，必要時前往正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。