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肺栓塞早期癥狀有呼吸困難、胸痛、咯血、暈厥、咳嗽等。預(yù)防方法包括適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、避免久坐、戒煙限酒、控制基礎(chǔ)病、定期體檢等。 1. 早期癥狀：呼吸困難是常見癥狀，活動(dòng)后加重；胸痛可呈刺痛、鈍痛等；咯血一般量較少；暈厥可能是大面積肺栓塞的表現(xiàn)；咳嗽多為干咳。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：職場(chǎng)人應(yīng)在工作間隙進(jìn)行簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，如伸展四肢、走動(dòng)等，促進(jìn)血液循環(huán)。 3. 避免久坐：長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)增加下肢靜脈血栓形成風(fēng)險(xiǎn)，建議每隔一段時(shí)間起身活動(dòng)。 4. 戒煙限酒：煙草和酒精會(huì)影響血管健康，增加肺栓塞風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)盡量戒除或限制。 5. 控制基礎(chǔ)?。焊哐獕骸⒏哐?、糖尿病等基礎(chǔ)病患者要積極治療，控制病情。 6. 定期體檢：通過體檢可及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。 職場(chǎng)人了解肺栓塞早期癥狀及預(yù)防方法十分重要。早期識(shí)別癥狀能及時(shí)就醫(yī)，采取預(yù)防措施可降低患病風(fēng)險(xiǎn)。建議職場(chǎng)人保持健康生活方式，定期體檢，關(guān)注自身健康。