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日常通過食用富含維生素食物、攝入益生菌、增加富含蛋白質(zhì)食物、多吃蔬菜水果、減少高糖食物攝入等，可有效預(yù)防滴蟲和霉菌感染。 1. 富含維生素食物：維生素可增強免疫力，如維生素C能促進(jìn)抗體形成，可多吃橙子、草莓等。 2. 攝入益生菌：能調(diào)節(jié)陰道菌群平衡，抑制有害菌生長，可食用酸奶、泡菜等。 3. 富含蛋白質(zhì)食物：蛋白質(zhì)是身體重要組成部分，有助于維持身體正常代謝和免疫功能，可選擇瘦肉、魚類、豆類等。 4. 多吃蔬菜水果：它們富含膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，能促進(jìn)腸道蠕動，增強身體抵抗力，像菠菜、蘋果等。 5. 減少高糖食物攝入：高糖環(huán)境利于霉菌生長，應(yīng)少吃糖果、蛋糕等。 合理飲食對預(yù)防滴蟲和霉菌感染有積極作用，但也要結(jié)合良好衛(wèi)生習(xí)慣。若出現(xiàn)感染癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。