-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
-
社區(qū)可通過健康宣教、飲食指導、運動規(guī)劃、心理支持、定期監(jiān)測等助力低密度膽固醇偏低人群恢復健康。 1. 健康宣教：社區(qū)組織講座或發(fā)放資料，普及低密度膽固醇相關知識，讓居民了解其對健康的影響。 2. 飲食指導：營養(yǎng)師給出專業(yè)建議，推薦富含優(yōu)質蛋白、維生素的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。 3. 運動規(guī)劃：制定個性化運動方案，如散步、慢跑、太極拳等，增強體質。 4. 心理支持：開展心理咨詢活動，緩解因指標異常產(chǎn)生的焦慮情緒。 5. 定期監(jiān)測：定期為居民檢測血脂，跟蹤低密度膽固醇變化，及時調(diào)整干預措施。 社區(qū)通過多方面支持，為低密度膽固醇偏低人群提供全面幫助，促進其恢復健康。居民應積極參與社區(qū)活動，遵循指導，改善身體狀況。
2025-04-21 07:22
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
