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空氣污染增加急性肝損傷風(fēng)險(xiǎn)，可通過佩戴口罩、使用空氣凈化器、飲食調(diào)理、規(guī)律作息、定期體檢等方法防護(hù)。 1. 佩戴口罩：在空氣污染嚴(yán)重時(shí)，佩戴具有防護(hù)功能的口罩，能有效減少吸入有害污染物。 2. 使用空氣凈化器：在室內(nèi)放置空氣凈化器，可改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，降低有害氣體濃度。 3. 飲食調(diào)理：多攝入富含維生素 C、E 以及抗氧化物質(zhì)的食物，如柑橘、堅(jiān)果、綠葉蔬菜等，有助于增強(qiáng)肝臟的抗氧化能力。 4. 規(guī)律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，讓肝臟在夜間得到充分的休息和修復(fù)。 5. 定期體檢：定期進(jìn)行肝功能檢查，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)肝臟異常，以便盡早采取干預(yù)措施。 空氣污染對肝臟健康有潛在威脅，采取上述防護(hù)方法，可在一定程度上降低急性肝損傷的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。若出現(xiàn)肝臟不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。