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彎腰駝背、高低肩,學會幾招糾正脊柱側彎!

彎腰駝背、高低肩,學會幾招糾正脊柱側彎!

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王曉鋒 副主任醫(yī)師

    惠州市中心人民醫(yī)院

    三級甲等

    創(chuàng)傷外科(骨科三區(qū))

    糾正脊柱側彎可通過運動矯正、使用支具、改善姿勢、按摩理療、手術治療等方式。 1. 運動矯正:游泳、吊單杠、瑜伽等運動,可增強脊柱兩側肌肉力量,幫助改善脊柱側彎。 2. 使用支具:對于輕度至中度脊柱側彎患者,可在醫(yī)生指導下定制合適的支具,限制脊柱側彎進展。 3. 改善姿勢:保持正確坐姿和站姿,避免長時間彎腰、低頭,減輕脊柱壓力。 4. 按摩理療:按摩、牽引等理療方法,能緩解肌肉緊張,調整脊柱關節(jié)位置。 5. 手術治療:嚴重脊柱側彎患者,保守治療效果不佳時,可考慮手術矯正。 脊柱側彎會影響體態(tài)和健康,發(fā)現(xiàn)彎腰駝背、高低肩等癥狀應及時干預??筛鶕葟澇潭冗x擇合適治療方法,必要時到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2025-04-23 01:13
就醫(yī)問藥

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什么是青少年駝背?   Scheuermann病,又稱青少年駝背,以中胸段椎體楔形變?yōu)樘攸c,是一種最常見的引起青少年結構性后凸畸形的疾病,由丹麥醫(yī)生Holger Scheuermann于1920年首先描述。 查看全文»

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