運(yùn)動(dòng)不當(dāng)也會(huì)引發(fā)急性闌尾炎，正確姿勢(shì)學(xué)起來
運(yùn)動(dòng)不當(dāng)也會(huì)引發(fā)急性闌尾炎，正確姿勢(shì)學(xué)起來
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回答1
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褚忠華 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
胃腸外科
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運(yùn)動(dòng)不當(dāng)引發(fā)急性闌尾炎，與飯后立即運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大、運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備不足、運(yùn)動(dòng)中呼吸節(jié)奏紊亂、運(yùn)動(dòng)時(shí)身體姿勢(shì)不正確等有關(guān)。 1. 飯后立即運(yùn)動(dòng)：飯后胃腸處于消化階段，此時(shí)劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)使腸道蠕動(dòng)紊亂，導(dǎo)致食物殘?jiān)M(jìn)入闌尾引發(fā)梗阻，進(jìn)而誘發(fā)炎癥。 2. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大：過度運(yùn)動(dòng)使身體疲勞，免疫力下降，闌尾抵御病菌能力減弱，易被細(xì)菌侵襲引發(fā)炎癥。 3. 運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備不足：未進(jìn)行充分熱身，肌肉、關(guān)節(jié)未活動(dòng)開，運(yùn)動(dòng)時(shí)易導(dǎo)致腹部肌肉痙攣，影響闌尾血液循環(huán)，增加發(fā)病幾率。 4. 運(yùn)動(dòng)中呼吸節(jié)奏紊亂：呼吸不規(guī)律會(huì)造成腹腔壓力變化異常，影響闌尾正常生理功能，引發(fā)炎癥。 5. 運(yùn)動(dòng)時(shí)身體姿勢(shì)不正確：錯(cuò)誤姿勢(shì)會(huì)對(duì)腹部臟器產(chǎn)生異常擠壓，可能使闌尾扭曲、梗阻，引發(fā)急性闌尾炎。 運(yùn)動(dòng)不當(dāng)確實(shí)可能引發(fā)急性闌尾炎，運(yùn)動(dòng)時(shí)要避免上述不當(dāng)情況，采用正確運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)和方法，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。若運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)腹痛等不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-04-25 02:21
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什么是急性闌尾炎? 急性闌尾炎是最常見的外科急腹癥之一，可見于任何年齡，多見于20～30歲青年人。闌尾是盲腸上的一小段盲管，空腔狹小，容易發(fā)生阻塞和炎癥。急性闌尾炎是包括厭氧菌感染的多種細(xì)菌混合性感染。急性闌尾炎可分為單純性、化膿性、壞疽和穿孔性及闌尾周圍膿腫等類型。早期就醫(yī)、早期確診、早期手術(shù)可以使急性闌尾炎在臨床上收到良好的治療效果。據(jù)國(guó)內(nèi)大多數(shù)地區(qū)的綜合醫(yī)院統(tǒng)計(jì)，約占外科住院病人的10%～15%，居急腹癥的第一位，在居民中的發(fā)病率為1‰左右。 查看全文»
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