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老年朋友告別頭痛，可從了解病因、改善生活方式、心理調(diào)節(jié)、物理治療、藥物治療等方面著手，偏頭痛、高血壓、頸椎病、腦供血不足、焦慮抑郁等都可能引發(fā)頭痛。 1.了解病因：偏頭痛、高血壓性頭痛、頸椎病引發(fā)的頭痛、腦供血不足導(dǎo)致的頭痛、焦慮抑郁等精神因素引起的頭痛，需明確病因針對性治療。 2.改善生活方式：規(guī)律作息，保證充足睡眠；適度運動，如散步、太極拳等；戒煙限酒，減少咖啡因攝入。 3.心理調(diào)節(jié)：保持樂觀心態(tài)，可通過聽音樂、下棋等方式緩解壓力。 4.物理治療：按摩、熱敷、針灸等可促進頭部血液循環(huán)，緩解頭痛。 5.藥物治療：可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等止痛藥物，高血壓患者用降壓藥，焦慮抑郁者用抗抑郁焦慮藥。 老年朋友頭痛原因多樣，需綜合應(yīng)對。改善生活方式、心理調(diào)節(jié)、物理治療配合藥物治療，能有效緩解頭痛。若頭痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。