-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
-
遠離頸椎引起的眩暈困擾，可從改善姿勢、頸部鍛煉、選擇合適枕頭、注意頸部保暖等方面入手。 1. 改善姿勢：保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭看手機或電腦，工作學(xué)習(xí)時應(yīng)使視線與屏幕保持水平。 2. 頸部鍛煉：進行頸部伸展、旋轉(zhuǎn)等運動，如米字操，可增強頸部肌肉力量，維持頸椎穩(wěn)定性。 3. 選擇合適枕頭：枕頭高度應(yīng)適中，一般以 8 - 15 厘米為宜，材質(zhì)要柔軟且有一定彈性，能有效支撐頸部。 4. 注意頸部保暖：寒冷會使頸部肌肉收縮，加重頸椎負擔(dān)，可佩戴圍巾等做好頸部保暖。 通過改善姿勢、頸部鍛煉、選擇合適枕頭和注意頸部保暖，能在一定程度上預(yù)防和緩解頸椎引起的眩暈。若眩暈癥狀嚴重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-04-27 05:20
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是眩暈? 眩暈(vertigo)是主觀癥狀，是一種平衡障礙，是一種運動性幻覺，病人感覺外境或自身在旋轉(zhuǎn)、移動或搖晃。眩暈一般分為真性眩暈和假性眩暈：①真性(周圍性、前庭外周性)眩暈為呈陣發(fā)性的外物或本身的旋轉(zhuǎn)、傾倒感、墮落感，癥狀重，多伴有明顯的惡心、嘔吐等植物神經(jīng)癥狀，持續(xù)時間短，數(shù)十秒至數(shù)小時，很少超過數(shù)天或數(shù)周者。多由于前庭外周性病變引起。②假性(中樞性、腦性)眩暈為外物或自身的搖晃不穩(wěn)感，或左右或前后晃動，注視活動物體時，或嘈雜環(huán)境下加重。 查看全文»
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 京滬云名醫(yī)齊聚！7月26日—27日，...
- 會診預(yù)告 | 7月26日—27日，北...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任：巧施...
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家何棟源：腦梗...
- 近期要聞！湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
- 7月12日-13日，北京天壇醫(yī)院神經(jīng)...
- 僅剩一天！昆明康瑞醫(yī)院特邀北京中醫(yī)藥...
- 家門口的北京專家！昆明康瑞醫(yī)院特邀北...
- 今日關(guān)注：廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜...
