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拉肚子吃什么？這4類食物讓你告別煩惱

2025-04-26 21:33 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腹瀉

問題：

拉肚子吃什么？這4類食物讓你告別煩惱

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

云曉靜副主任醫(yī)師

聊城市第二人民醫(yī)院

三級甲等

消化內科

拉肚子時可選擇易消化食物、富含電解質食物、高纖維食物、有收斂作用食物等，如米粥、蘋果汁、香蕉、胡蘿卜、石榴等。 1. 易消化食物：米粥是典型代表，其質地柔軟，容易被腸胃消化吸收，能減輕腸胃負擔，為身體提供能量。 2. 富含電解質食物：蘋果汁含有豐富的鉀等電解質，拉肚子會導致身體電解質失衡，飲用蘋果汁可補充流失的電解質。 3. 高纖維食物：香蕉富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助形成糞便，緩解腹瀉癥狀。 4. 有收斂作用食物：胡蘿卜含果膠，能使大便成形，起到收斂止瀉的作用。 5. 其他食物：石榴有一定的收斂固澀功效，對緩解拉肚子也有幫助。拉肚子時合理選擇食物有助于緩解癥狀，促進身體恢復。但如果拉肚子癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院消化內科就診。
2025-04-27 06:37

就醫(yī)問藥

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什么是腹瀉? 　　正常人一般每日排便一次，個別患者每日便2～3次或每2～3 d一次，糞便的性狀無異常也屬正常范圍。正常糞便一般成形，每日排出糞便的平均重量為150～200 g，含水分50%～80%。腹瀉是指腸蠕動增快而引起排便次數增多。糞便稀薄或有膿血、黏液相雜。腹瀉對機體有保護性作用，能將腸內有毒和有刺激性的物質排出體外。但持續(xù)劇烈腹瀉可造成機體失水、電解質紊亂、酸堿平衡失調及全身衰竭。查看全文»

疾病癥狀：腹瀉習慣性腹瀉

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