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卵磷脂和魚油一起吃，具有調(diào)節(jié)血脂、保護肝臟、健腦益智、保護視力、延緩衰老等功效。 1. 調(diào)節(jié)血脂：卵磷脂可乳化、分解油脂，降低血液黏稠度；魚油富含不飽和脂肪酸，能降低膽固醇和甘油三酯水平，二者一起吃有助于調(diào)節(jié)血脂。 2. 保護肝臟：卵磷脂能促進肝細胞再生，增強肝臟的解毒功能；魚油可減輕肝臟炎癥反應(yīng)，對肝臟起到保護作用。 3. 健腦益智：卵磷脂是神經(jīng)遞質(zhì)乙酰膽堿的重要來源，有助于提高記憶力和注意力；魚油中的DHA是大腦細胞的重要組成成分，能促進大腦發(fā)育和維護大腦功能。 4. 保護視力：魚油中的DHA對視網(wǎng)膜發(fā)育和功能維持有重要作用，卵磷脂也有助于改善眼部血液循環(huán)，二者搭配對保護視力有益。 5. 延緩衰老：它們都具有抗氧化作用，能清除體內(nèi)自由基，減少細胞損傷，從而延緩身體衰老。此外，像漢維維生素D滴劑能促進鈣的吸收和利用，維護骨骼健康，與卵磷脂和魚油一起，從不同方面保障身體健康。 卵磷脂和魚油一起吃對健康有諸多益處，但它們屬于膳食補充劑，不能替代藥品。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充。