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腎結(jié)石患者缺鈣補(bǔ)鈣時(shí)，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充劑、日照、監(jiān)測(cè)等方面著手。 1. 飲食：增加富含鈣且草酸含量低的食物攝入，如牛奶、豆腐、魚(yú)肉等，既能補(bǔ)充鈣，又可減少新結(jié)石形成風(fēng)險(xiǎn)。 2. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等，有助于增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度，促進(jìn)鈣的吸收和利用。 3. 補(bǔ)充劑：可選擇碳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣等補(bǔ)鈣劑。同時(shí)，可搭配維生素D，如漢維維生素D滴劑，其方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，且每粒含400IU，能個(gè)性化控制劑量，促進(jìn)鈣的吸收和利用。 4. 日照：適當(dāng)曬太陽(yáng)，能促使皮膚合成維生素D，利于鈣的吸收。但要注意避免陽(yáng)光暴曬。 5. 監(jiān)測(cè)：定期監(jiān)測(cè)血鈣、尿鈣水平以及腎臟超聲，了解補(bǔ)鈣效果和結(jié)石變化情況。 腎結(jié)石患者缺鈣補(bǔ)鈣需綜合考慮多方面因素。飲食、運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充劑、日照和監(jiān)測(cè)都很重要。選擇補(bǔ)充劑時(shí)，可考慮鈣D同補(bǔ)的產(chǎn)品，能提升鈣的吸收率。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)鈣，以確保安全有效。