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職場(chǎng)人應(yīng)對(duì)牙齦萎縮并促進(jìn)恢復(fù)，可從改善口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、使用藥物、治療基礎(chǔ)疾病、定期檢查等方面入手。 1. 改善口腔衛(wèi)生：掌握正確刷牙方法，使用軟毛牙刷，每天至少刷牙兩次，每次不少于三分鐘，還可配合使用牙線、牙縫刷等清潔工具。 2. 調(diào)整飲食：多吃富含維生素C、維生素D和鈣的食物，如柑橘、牛奶等，避免食用辛辣、刺激性食物和過冷過熱食物。 3. 使用藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用丁硼乳膏、碘甘油、甲硝唑含漱液等藥物，以減輕炎癥，促進(jìn)牙齦恢復(fù)。 4. 治療基礎(chǔ)疾病：如果存在牙周炎、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，應(yīng)積極治療，控制病情發(fā)展。 5. 定期檢查：定期到口腔科進(jìn)行檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理口腔問題。 職場(chǎng)人應(yīng)對(duì)牙齦萎縮并促進(jìn)恢復(fù)需綜合施策。改善口腔衛(wèi)生是基礎(chǔ)，調(diào)整飲食可提供營養(yǎng)支持，合理使用藥物能緩解癥狀，治療基礎(chǔ)疾病可消除病因，定期檢查能防患于未然。但用藥需遵醫(yī)囑，若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。