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女性左側(cè)腰疼和哪些日常習慣有關(guān)？

2025-07-16 05:29 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

女性左側(cè)腰疼和哪些日常習慣有關(guān)？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙宇副主任醫(yī)師

齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)內(nèi)科

女性左側(cè)腰疼，可能與長期不良坐姿、缺乏運動、過度勞累、腰部受寒、穿高跟鞋等日常習慣有關(guān)。 1. 長期不良坐姿：長時間保持彎腰駝背、蹺二郎腿等不良坐姿，會使腰部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，容易引發(fā)左側(cè)腰疼。 2. 缺乏運動：長期不運動，腰部肌肉力量減弱，腰椎穩(wěn)定性下降，增加了腰部疼痛的風險。 3. 過度勞累：經(jīng)常從事重體力勞動或長時間站立、行走，會使腰部承受較大壓力，導致左側(cè)腰疼。 4. 腰部受寒：不注意腰部保暖，使腰部受寒冷刺激，會引起腰部肌肉痙攣，導致疼痛。 5. 穿高跟鞋：長時間穿高跟鞋會使身體重心前移，腰椎受力不均，從而引發(fā)左側(cè)腰疼。女性左側(cè)腰疼受多種日常習慣影響。改善這些習慣，能一定程度緩解疼痛。若疼痛持續(xù)或加重，建議去正規(guī)醫(yī)院檢查。可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物緩解癥狀。
2025-07-16 07:46

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