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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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侯大為 主任醫(yī)師
北京兒童醫(yī)院
三級(jí)甲等
新生兒外科
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喝對(duì)2段奶粉，有可能改善寶寶睡眠質(zhì)量。合適的奶粉含多種營(yíng)養(yǎng)，如酪蛋白、色氨酸、鈣、鐵、鋅等，能助力寶寶睡眠。 1. 酪蛋白：2段奶粉中酪蛋白在消化時(shí)較緩慢，可長(zhǎng)時(shí)間為寶寶提供飽腹感，減少寶寶因饑餓醒來的情況。 2. 色氨酸：色氨酸是合成血清素和褪黑素的原料，血清素和褪黑素能調(diào)節(jié)寶寶的睡眠 - 覺醒周期，幫助寶寶入睡。 3. 鈣：鈣元素有助于神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定，能讓寶寶情緒更平穩(wěn)，利于進(jìn)入深度睡眠。 4. 鐵：鐵參與血紅蛋白的合成，保證氧氣輸送，寶寶身體氧供充足，睡眠更安穩(wěn)。 5. 鋅：鋅對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育很重要，缺乏鋅可能導(dǎo)致寶寶睡眠不安，合適的2段奶粉能補(bǔ)充鋅元素。 選擇富含這些營(yíng)養(yǎng)成分的2段奶粉，對(duì)改善寶寶睡眠質(zhì)量有積極意義。但每個(gè)寶寶情況不同，若寶寶睡眠問題嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院小兒科就診。
2025-07-22 09:29
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