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肋骨痛康復(fù)需從多方面入手，包括明確病因、藥物治療、物理治療、日常護(hù)理、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.明確病因：肋骨痛可能由肋軟骨炎、肋骨骨折、胸膜炎等引起，需就醫(yī)診斷，確定病因后針對性治療。 2.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、萘普生等緩解疼痛和炎癥，遵醫(yī)囑使用。 3.物理治療：熱敷、按摩、針灸等物理治療方法，能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛。 4.日常護(hù)理：注意休息，避免劇烈運動和重體力勞動，保持正確姿勢，減少對肋骨的壓力。 5.康復(fù)訓(xùn)練：在疼痛緩解后，可進(jìn)行適當(dāng)康復(fù)訓(xùn)練，如呼吸訓(xùn)練、胸廓活動度訓(xùn)練等，增強(qiáng)胸廓肌肉力量。 肋骨痛康復(fù)是個綜合過程，需明確病因，采取藥物、物理治療等方法，同時做好日常護(hù)理和康復(fù)訓(xùn)練。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。