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勃起后很快變軟，可從體質辨識、中藥調理、飲食調整、運動鍛煉、生活習慣改善等方面調養(yǎng)。 1. 體質辨識：找中醫(yī)進行體質辨識，明確是腎虛、肝郁、濕熱等哪種體質類型，以便對癥調養(yǎng)。 2. 中藥調理：可遵醫(yī)囑選用金匱腎氣丸、六味地黃丸、五子衍宗丸等中藥調理。金匱腎氣丸有溫補腎陽作用；六味地黃丸能滋陰補腎；五子衍宗丸可補腎益精。 3. 飲食調整：多吃補腎固精食物，如羊肉、核桃、黑豆等，為身體補充營養(yǎng)。 4. 運動鍛煉：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，增強體質，提高性功能。 5. 生活習慣改善：規(guī)律作息，避免熬夜、過度勞累，保持心情舒暢，減輕精神壓力。 勃起后很快變軟的調養(yǎng)需綜合進行，通過體質辨識確定調養(yǎng)方向，結合中藥、飲食、運動和生活習慣改善等多方面措施，有望改善癥狀。但調養(yǎng)過程中若癥狀無改善或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院男科或中醫(yī)科就診。