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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅玉韻 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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快速長個子需重視營養(yǎng)、睡眠、運動、情緒和疾病防治等因素。 1. 營養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營養(yǎng)素攝入，多吃牛奶、雞蛋、魚肉等食物。 2. 睡眠：生長激素夜間分泌旺盛，應保證充足睡眠，避免熬夜。 3. 運動：多進行跳繩、籃球、游泳等縱向運動，刺激骨骼生長。 4. 情緒：長期負面情緒影響生長激素分泌，要保持積極心態(tài)。 5. 疾病防治：及時治療影響身高的疾病，如生長激素缺乏癥，可使用重組人生長激素等藥物；甲狀腺功能減退癥，可用左甲狀腺素鈉等；維生素D缺乏性佝僂病，可補充維生素D、碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。用藥需遵醫(yī)囑。 重視身高問題，從多方面入手，營造良好生長環(huán)境。若身高異常，應及時到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診。
2025-08-12 15:40
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