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16歲抬頭紋的早篩與預防可從表情習慣、皮膚護理、生活作息、營養(yǎng)補充、防曬措施等方面著手。 1. 表情習慣：頻繁皺眉、抬眉等表情易加深抬頭紋，應盡量減少此類夸張表情。 2. 皮膚護理：選擇合適的護膚品，如含透明質酸、維生素E、膠原蛋白的產(chǎn)品，可保持皮膚水分，增加皮膚彈性。 3. 生活作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于皮膚新陳代謝和自我修復。 4. 營養(yǎng)補充：多攝入富含維生素、蛋白質的食物，如橙子、牛奶、雞蛋等，為皮膚提供營養(yǎng)。 5. 防曬措施：紫外線會損傷皮膚，出門應涂抹防曬霜、戴帽子等，減少紫外線對皮膚的傷害。 通過關注表情習慣、做好皮膚護理、保持良好生活作息、補充營養(yǎng)和做好防曬等措施，有助于16歲人群早篩和預防抬頭紋。若抬頭紋問題嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。