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不知道該選哪種益生菌粉怎么辦?

不知道該選哪種益生菌粉怎么辦?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    趙小青 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    脾胃病科

    選擇益生菌粉可從菌株種類(lèi)、活性、數(shù)量、適用人群、配方成分等方面考慮。 1. 菌株種類(lèi):不同菌株作用不同,嗜酸乳桿菌可改善消化,雙歧桿菌能調(diào)節(jié)腸道菌群。 2. 活性:益生菌需有足夠活性才能發(fā)揮作用,要選有良好儲(chǔ)存和運(yùn)輸條件保障活性的產(chǎn)品。 3. 數(shù)量:一般每克含菌量在10億至100億以上較好,能保證到達(dá)腸道后有足夠數(shù)量發(fā)揮功效。 4. 適用人群:有針對(duì)兒童、成人、老人等不同人群的產(chǎn)品,要根據(jù)自身情況選擇。 5. 配方成分:除益生菌外,益生元可促進(jìn)益生菌生長(zhǎng),選擇含益生元的產(chǎn)品更好。 選擇益生菌粉要綜合考慮以上因素,同時(shí)要注意遵醫(yī)囑,若服用后身體不適,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2025-08-14 07:58
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