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備孕時男性補充葉酸很關(guān)鍵，可提高精子質(zhì)量、降低染色體異常風(fēng)險、預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形、增強免疫力、改善生殖功能等。 1. 提高精子質(zhì)量：葉酸參與細胞的DNA合成與修復(fù)，能使精子更健康、活力更強。 2. 降低染色體異常風(fēng)險：充足的葉酸可減少精子染色體異常的幾率，降低胎兒出現(xiàn)先天性疾病的可能性。 3. 預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形：雖然主要強調(diào)女性孕期補充葉酸預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，但男性補充葉酸也能起到一定輔助作用。 4. 增強免疫力：葉酸有助于維持免疫系統(tǒng)的正常功能，使男性在備孕期間保持良好的身體狀態(tài)。 5. 改善生殖功能：對男性生殖系統(tǒng)的正常發(fā)育和功能維持有積極意義。 備孕時男性補充葉酸具有多方面的重要意義，能為孕育健康寶寶打下良好基礎(chǔ)?？赏ㄟ^食用富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、豆類、全麥制品等，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸片、多維元素片、復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片等藥物補充。但需遵醫(yī)囑。