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便秘和腹瀉對(duì)健康都有影響，影響程度因情況而異，涉及腸道功能、營(yíng)養(yǎng)吸收、水電解質(zhì)平衡、肛腸疾病風(fēng)險(xiǎn)、心理健康等方面。 1. 腸道功能：便秘時(shí)腸道蠕動(dòng)減慢，糞便停留久；腹瀉則腸道蠕動(dòng)過快，消化吸收受干擾。 2. 營(yíng)養(yǎng)吸收：便秘可能使毒素吸收增加；腹瀉會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)快速排出，吸收不充分。 3. 水電解質(zhì)平衡：腹瀉易造成脫水和電解質(zhì)紊亂；長(zhǎng)期便秘一般較少出現(xiàn)此情況，但嚴(yán)重時(shí)也可能有影響。 4. 肛腸疾病風(fēng)險(xiǎn)：便秘易引發(fā)痔瘡、肛裂等；腹瀉頻繁刺激肛門，也可能導(dǎo)致肛周疾病。 5. 心理健康：長(zhǎng)期便秘或腹瀉可能影響患者情緒，產(chǎn)生焦慮、抑郁等心理問題。 便秘和腹瀉對(duì)健康影響各有特點(diǎn)，無(wú)法簡(jiǎn)單判定哪個(gè)影響更大。若出現(xiàn)便秘或腹瀉癥狀，可使用乳果糖、聚乙二醇、蒙脫石散等藥物緩解，但均需遵醫(yī)囑。癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。