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緩解嗓子一側(cè)吞咽疼，可通過調(diào)整飲食、增加水分?jǐn)z入、使用藥物、鹽水漱口、局部冷敷等方法。 1. 調(diào)整飲食：避免辛辣、刺激性食物，選擇清淡、易吞咽的食物，如小米粥、軟面條等，減少對嗓子的刺激。 2. 增加水分?jǐn)z入：多喝溫開水，也可飲用蜂蜜水、檸檬水等，保持咽喉濕潤，緩解疼痛。 3. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用西瓜霜含片、草珊瑚含片、西地碘含片等藥物，減輕炎癥，緩解疼痛。 4. 鹽水漱口：用溫鹽水漱口，能起到殺菌消炎的作用，緩解嗓子疼痛。 5. 局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在頸部疼痛一側(cè)，可減輕局部充血，緩解疼痛。 嗓子一側(cè)吞咽疼通常由多種原因引起，通過上述方法可在一定程度上緩解癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診。